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しんどい 口癖

2018/11/06
この頃、しんどいが口癖。

今回の気づきは、
1、実際にしんどい→自己ケアが必要。ゆっくり休むとか。
2、目標がないときに張りのない日々となり、しんどいを連発しやすい
3、しんどいと言いやすい人はネガティブ思考

しんどいと言ったところで、
周りの空気感までしんどいものとしてしまうらしい。
しんどいという人はそのことに気がついていないらしい。

しんどいと言わないことに決めた。
すると、しんどいの渦中にいた自分をしんどいから
若干切り離すことができた気がする。

しんどいから寝るに浸りきったあとにそうした。

自分は外に出ないと「遊びたい」それが続くとエネルギーが低下してしまうようだ。
そして、働いていないときはお金が使えなくて、
お金を使わないようにするので、余計に遊びができなくなって悪循環になりやすい。

10:06 自己分析 | コメント(0) | トラックバック(0)
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